【馬拉松Sub-3 沙田跑友】Wade：持續去跑，便能明白跑步的好處
從事保險工作的Odlo Runner - Wade，是各地馬拉松賽事的常客。熱愛跑步的他，會利用工作前後時間投入這項運動，享受跑步帶來的減壓效果及正能量。每週以沙田城門河、沙田運動場為據點，與跑友共同練習的長課成為生活的一部分，成績提升也讓Wade成為渣馬Sub-3千金先生的一份子。
對訓練的自我要求反映了Wade對生活與工作的態度，以下專訪帶你認識更多。
圖示：Odlo HK Runner-Wade （相片由受訪者提供）
您是如何開始投入跑步這項運動訓練？
最初是自己想找個簡單運動做，維持身體健康，於是自己放假時就去跑。一次偶然機會認識了現時沙田跑友，那名跑友邀請我一齊練跑，到現在，已有一班我們稱“沙田友”會固定聚集在城門河做每週常規訓練，每個星期日有長課訓練。
圖示： Wade (身著灰色Odlo排汗衫)每星期日的長課訓練（相片由受訪者提供）
工作繁忙的日子，您如何規劃跑步訓練？
對我來講，跑步已是生活一部份，可以話不可缺少的，但工作亦是同樣重要，所以自己會安排一下，利用返工前或返工後的時間，其實只需要約半小時，都可以慢跑訓練，不需要用太多私人時間去做。透過跑步，維持好的身體狀態，對生活或工作都是有益的。
跑步帶給你甚麼感覺？
跑步這運動看似一套好簡單動作，一步一步和呼吸，但當你持續去跑時，自然有它們的好處。香港是個生活節奏快急的地方，壓力少不了，如何去消化？如何去面對？用咩心態去處理？是每個香港人的課題。我的解答是跑步，跑步會令人愉快，亦可訓練自己心態，放落生活上對解決問題的能力有絕對的幫助。正面情緒多，負面就較少，當釋放正能量，還可以感染到身邊的人，所以跑步運動好容易便成為生活的必需品。跑步的好處，只要持續去跑，慢慢都能感受到。
圖示：Ｏdlo Runner Wade(左)以跑步鍛鍊自己的心態，訓練解決問題的能力
（相片由受訪者提供）
接下來有甚麼目標嗎？
“跑步就是不停學習，不停有新事物去學，可能技術、體能、心態，和跑友一齊訓練就是一種激勵。未來希望自己能掌握更合適自己的跑步方法，長跑長有！” by Odlo HK Runner Wade
圖示：2019年渣馬Sub-3千金先生大合照。Wade（最右）為其中一員。（相片取自網路，徐焌然攝）
為推廣跑步運動，未來Odlo將於沙田城門河畔舉辦由Odlo HK Runner帶領的Riverside Base Run與5K個人計時賽活動，更多詳情將於Facebook：Odlo Hong Kong發佈。
世界級運動機能衣著Odlo 2019年6月專訪
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